防止白癜风要注意哪些膳食

 

　　据统计，大约有30%的白癜风病发源于环境污染、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟及酗酒。而水果和蔬菜摄入量过少产生的全球负担中，约65%为心血管病，8%为白癜风。此外，美国白癜风研究 所与世界白癜风研究基金会撰写的《食物、营养与白癜风预防》专题报告指出，如果能做到合适膳食、经常运动和保证正常体重，则可以避免30%~40%白癜风 的发生。

 

　　与会专家指出，食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类等辛辣刺激性食物，特别忌吃菠菜。因菠菜含大量草酸，易使患都发痒。少食含维生素C多 的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。而选择宜食富含酪氨酸与矿物质的食物如动物瘦肉和肝 肾、蛋、牛奶、豆制品、花生、芝麻、核桃以及贝壳类等，则可以减少白癜风发生的风险。有研究显示，在蔬菜中，宜食胡萝卜、茄子、芹菜、龙须菜、油菜、荠 菜、茴香等。水果宜食葡萄、葡萄干、核桃、苹果等，苹果酸对促进色素再生有重要意义。此外，黑芝麻、黑木耳、黑豆也是白癜风患者的良好食品。有证据表明， 通过健康饮食不仅可以控制体重，还有助于预防皮肤干燥尤其是白癜风的病发。推荐阅读》》春节期间怎样预防白癜风发病

 

　　据了解，全世界人群发病率平均在l%～2%，人口约按50亿计，白癜风的发病人数将高达5000多万，且其中幼龄发病有继续上升的趋势。经调查，白癜 风的人群发病率有地区、人种、肤色的差异，如在我国东北农村皮肤病普查发现白癜风的人群发病率为0.09%～0.l5%，另有资料显示.白癜风的发病率南 京地区为0.29%，上海地区为0.54%，湖北某县为o.5%～1%，山东济南竞高达2.7%，这可能与人们的生活、饮食习惯及工作环境等因素有关。

 

　　白癜风患者食疗法有哪些?日常有哪些食疗方?

 

　　1、黑豆芝麻蝉：蜕糊黑豆、黑芝麻各20克，蝉蜕l0克，蜂蜜适量。将食料炒黄研成细末，用蜂蜜调匀服下。每天1荆，连续服用。

 

　　2、山药煮鳗鱼：鳗鱼l条，山药适量。将鳗鱼去内脏洗净切段，和山药放在一起水煮，煮熟后放入调味料食用。长期服用。

 

　　3、白斑补肾汤：用黑芝麻、沙苑子、白蒺藜、女贞子各15克，复盆子、枸杞子、熟地、川芎、白芍各10克，水煎去渣，取滤液，当饮料饮用，每日1剂，连饮3个月。本方有补肾促进黑色素生成的作用。根据中医黑色属肾的理论，用补肾法治疗白癜风经临床证实有效。

 

　　防止白癜风要注意哪些膳食？以上给大家介绍了一些防止白癜风要注意的膳食，希望能给大家带来一定的帮助。专家指出，一旦患上白癜风就意味着漫长的治疗周期，所以大家最好还是要做好预防工作，避免患上白癜风，给自己带来麻烦。如果患上了白癜风也不要太过担心，现在的医学这么发达，一定会有治疗白癜风好的方式的。